【盲点】チャンスを逃す人が“無意識に”しているたった1つの習慣 – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
投稿者: ダイヤモンド社書籍編集局
【盲点】チャンスを逃す人が“無意識に”しているたった1つの習慣 – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
40代以降、「本業に全力投球する人」が危険なワケ – 良書発見
コロナパンデミックの影響でリモートワークが全世界的に浸透したことで、「兼業・副業」が常態化しつつある。日本でも副業を推奨する企業も現れ、働き方はここ数年で大きく変化している。独立研究者で著作家の山口周氏は、書籍『人生の経営戦略』において、「私たちはこれから、ひとつひとつの仕事の良し悪しに加えて、それらのひとつひとつの仕事の『組み合わせの良し悪し』についても、同時に考えていく必要がある」と指摘する。自分の人生を運営していく上で考えるべき「仕事の組み合わせ」とは何か。本書の内容をもとに解説する。（文／神代裕子、ダイヤモンド社編集局）
職場で「評価されてる人」だけがやっている“雑談の工夫”・ベスト1 – 会社から期待されている人の習慣115
「なんであの人が、出世したの？」
そう感じたことはないだろうか。多くの人は、「仕事で結果を出した人が出世する」と考える。しかし、現実はそう単純ではない。
その答えを教えてくれるのが、書籍『会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著・ダイヤモンド社）だ。これまでに数多くの企業で「働き方」を分析・支援してきた著者が、815社・17万3000人を徹底調査して「同世代より出世が早い人たち」の意外な共通点を突き止めた。大規模な統計データに基づき、「評価される人の行動」を科学的に解き明かした一冊だ。今回は同書から、期待されている人たちの78％が実践していた「朝の雑談の工夫」を紹介する。
【会話で即バレ】なぜか距離を置かれる人の“たった1つの共通点” – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
【会話で即バレ】なぜか距離を置かれる人の“たった1つの共通点” – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
【医師が教える】認知症になりにくい人の「睡眠の習慣」ベスト1 – 糖毒脳
将来的に5人に1人がなると言われている「認知症」。運や遺伝によってなると考える人も多いが、じつは意外な習慣によって、そのリスクを高めてしまうことがわかった。その影響は20代から始まっているとも言う。
その事実を紹介したのが、オックスフォード大学の研究員として世界的難病の治療法の発見に貢献し、現在は医師としても活躍する脳と糖の専門家である下村健寿氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』だ。認知機能を崩壊させる「黒幕」の正体や、そのメカニズム、そして脳を守るための習慣を紹介した同書から、一部を抜粋・編集し紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
「出世した人の65％」が休日にやっている“意外な行動”・ベスト1 – 会社から期待されている人の習慣115
「なんであの人が、出世したの？」
そう感じたことはないだろうか。多くの人は、「仕事で結果を出した人が出世する」と考える。しかし、現実はそう単純ではない。
その答えを教えてくれるのが、書籍『会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著・ダイヤモンド社）だ。これまでに数多くの企業で「働き方」を分析・支援してきた著者が、815社・17万3000人を徹底調査して「同世代より出世が早い人たち」の意外な共通点を突き止めた。大規模な統計データに基づき、「評価される人の行動」を科学的に解き明かした一冊だ。今回は同書から、期待されている人たちの65％が実践していた「休日の意外な習慣」を紹介する。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
【超保存版】ChatGPTの「知るだけで差がつく神プロンプト」・ベスト1 – AIを使って考えるための全技術
AIが「使えるかどうか」は、人間側の「使い方」で決まります。
そう語るのは、グーグル、マイクロソフト、NTTドコモ、富士通、KDDIなどを含む600社以上、のべ2万人以上に思考・発想の研修をしてきた石井力重氏だ。そのノウハウをAIで誰でも実践できる方法をまとめた書籍『AIを使って考えるための全技術』が発売。全680ページ、2700円のいわゆる“鈍器本”ながら、「AIと、こうやって対話すればいいのか！」「値段の100倍の価値はある！」との声もあり話題になっている。思考・発想のベストセラー『考具』著者の加藤昌治氏も全面監修として協力し、「これを使えば誰でも“考える”ことの天才になれる」と太鼓判を押した同書から、AIの便利な使い方を紹介しよう。
【本質】人生がうまくいく人が「努力」よりも大切にしている、たった1つの基準 – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。