【精神科医が教える】人間関係で悩む人が今すぐ手放すべき「執着」ワースト3 – 精神科医Tomyが教える　１秒で不安が吹き飛ぶ言葉

不安や不幸を招く原因となる、今すぐ手放すべき執着は3つです。①現状維持にとらわれ相手の顔色をうかがう「人間関係への執着」、②保身に走り挑戦や本心を妨げる「立場への執着」、③変化を恐れて予期不安に苛まれる「未来への執着」。これらは未来の可能性を閉ざすため、執着に気づいて少しずつ手放し、心が楽になる成功体験を重ねることが大切です。