【美くびれ専門家が教える】40歳過ぎても「引き締まった体をキープしている人」がやっている、たった1つの秘訣＆ワーク – くびれヨガ

「体が硬く、体重増加が気になる40代。今からメリハリはつくれる？」 そんな悩みに寄り添っているのが、ヨガライフスタイリスト・tsuki（ツキ）さん。SNS総再生数1億回超を誇る「くびれヨガ」は、ヨガ×呼吸法×筋トレを組み合わせた、無理なく続けられるボディメイクメソッドです。 今回は、tsukiさんに、体型が変化しやすい40代からのボディメイクの秘訣と、初心者でも取り組みやすいおすすめワークをうかがいました。（構成：依田則子 写真：榊智朗）