【くびれのプロが伝授】くびれがない人の共通点。朝1分の習慣で体は変わる – くびれヨガ

SNS総再生1億回超。ヨガライフスタイリスト・tsuki（ツキ）さんは、かつて“くびれゼロ体型”に悩んでいた一人です。そこから、ウエストとヒップの差30cmというメリハリボディを実現。ヨガ×呼吸法×筋トレを組み合わせた独自メソッドで、「ムリなく自然に引き締まる体」へと変わったといいます。 今回は、新刊『くびれヨガ』から、くびれができない“根本原因”と、毎朝1分で変化を感じやすい“くびれワーク”をご紹介。 ※本稿は新刊『くびれヨガ』より一部抜粋・編集しています。 構成：依田則子　写真：榊智朗