期間限定！ 今なら楽天スーパーDEALポイント10倍！ フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
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「話しかけるな」オーラを漂わせていたり、ミスを頑なに認めなかったりと、厄介に感じる上司や部下は多くの職場に存在する。だが、精神科医のTomy氏は、「そんな人に振り回される必要はない」と断言する。職場の憂鬱（ゆううつ）を半減させる有効なコミュニケーション術とは――。※本稿は、精神科医Tomy『精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ』（日本実業出版社）の一部を抜粋・編集したものです。
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幹事などの面倒事を頼んできたり、自分の不満をぶつけてきたり…。何かと押しつけがましい人と距離を取る方法はあるのか。SNSでほっとする言葉を発信する話題の精神科医・Tomy氏が、その方法を伝授する。※本稿は、精神科医Tomy『精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ』（日本実業出版社）の一部を抜粋・編集したものです。