【精神科医が教える】「不安が消えない人」が無意識に繰り返してしまうNG習慣 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(ダイヤモンド社)など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる!

【精神科医が教える】メンタルが弱い人…やってはいけない2つの自爆行為 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】絶望を希望に変える“究極の思考法” – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【うつ病を経験した精神科医が教える】不安を抱くことが実は“贅沢な悩み”である理由 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】「暴行」を「いじめ」と呼ぶな…被害者が絶望する前に、親が教えるべき「逃げる技術」 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】マイナス思考の人が知らない「一瞬で心を無敵にする方法」 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】「話すネタがない」と悩む人は損してる…メンタルが強い人が実践する「用事ゼロ」の会話術 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】「すごいね」と言われるたびに心が苦しい…実力を信じられない“詐欺師症候群”という心の葛藤 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】「孤独から一瞬で解放される」究極のコツ – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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【精神科医が教える】今すぐ「離れるべき人」が使う2つの地雷ワード – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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