梅雨空のような「どんより気分」を解消する人生のヒント・ベスト1 – STOP OVERTHINKING

「考えすぎから解放された！」「想定外の考え方に救われた！」 そんな感想が届いているのが『STOP OVERTHINKING――思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』だ。不安から解放される「54321法」、「カンバン方式」によるストレス解消法などが収録され、世界150万部突破・39か国で刊行されたベストセラーはAmazon.comで15000レビューを超えた。今回はライターの柴田賢三氏に本書を読み解いてもらった。