「人生こんなはずじゃなかった」自分の人生に満足できない25歳→心理カウンセラーが送った“意外なアドバイス” – 5％の変化　自分を変える「小さな実験」

「変わりたい」と思いながらも、何も変えられずに自己嫌悪を繰り返してしまう人は少なくない。中国の名門・北京大学出身の心理カウンセラー、リ・ソンウェイ氏のもとにも、「自分に何の価値も感じられない」という25歳の相談者から切実な悩みが寄せられた。それに対してリ氏が勧めたのは、「まずは5％だけ変える」という意外な方法だった。