【くびれのプロが伝授】美しいヒップは夜に育てるのが◎。寝る前の「美尻習慣」 – くびれヨガ

「最近、お尻が下がってきた気がする…」 「デニム姿に自信が持てない」 そんな悩みを感じている人は多いのではないでしょうか。じつは、スタイルを左右するのは“くびれ”だけではありません。プリッと上がったお尻があるだけで、体はぐっと引き締まって見えるのです。 今回は、ヨガ×呼吸×トレーニングを組み合わせ、無理なく美しいボディラインへと導くメソッド「くびれヨガ」が人気のヨガ講師・tsuki（ツキ）さんに、“美尻とくびれを同時に育てる夜の習慣”をうかがいました。 ※ワークは書籍『くびれヨガ』から抜粋