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　今回は牝馬三冠最後の一冠、秋華賞（G1）を予想したいと思う。

　土曜の府中牝馬S（G2）は先週に続く完敗だった。勝ったシャドウディーヴァはローテーション的に狙っておかしくない馬だった。東京コースでの実績も加味すべきだったか。3着のマルターズディオサはローテーション的に対象外でノーマークだったが、忘れた頃に来るのがこの馬。重賞2勝馬は侮れなかった。

　ということで予想に戻ろう。過去10年で馬券に絡んだ30頭のデータを見ていく。

まずは前走の傾向だが、
ローズS　15頭
紫苑S　6頭
オークス　3頭
条件特別　5頭
クイーンS　1頭
となっている。基本的には前哨戦を使っての参戦となっている。オークス（G1）からの3頭はいわゆるぶっつけ本番だが、この3頭はアーモンドアイ、クロノジェネシス、デアリングタクトで3冠牝馬2頭に今をときめく最強牝馬。このクラスの実力がなければぶっつけで使うのは割引が必要だろう。

次に人気順のデータだが、
1番人気　4－1－1－4
2番人気　1－3－0－6
3番人気　4－0－1－5
4～6番人気　1－4－3－22
7～9番人気　0－1－3－26
10番人気以下　0－1－2－84
となっている。2番人気に比べて3番人気の好走が目立つ。人気薄でも来るには来るが、勝つまでには至らず、というパターンが多い。

　過去5年に絞れば1番人気2－0－0－3、2番人気0－1－0－4、3番人気2－0－1－2で、やはり3番人気の好走が目に付く。特筆すべきは4番人気が3頭、5番人気、10番人気がそれぞれ2頭ずつ馬券に絡んでいる点か。

　これらを踏まえての「◎」は4番ソダシとする。

　ローテーション的に言えば、前走札幌記念（G2）からの転戦で過去10年好走した例がなく、遡ると2009年のブエナビスタが3着（2着降着）に入ったのが直近となるので、この点は割引材料と言える。しかし、この札幌記念でラヴズオンリーユーをはじめ、古馬G1馬を横綱相撲で一蹴した実力は知っての通り。

　今回は断然の人気となっているが、これも単に白毛人気だけでなく前走の裏付けがあっての人気なのは疑いようがない。桜花賞（G1）と秋華賞の2冠を制したのは過去3頭おり、直近では2007年の名牝ダイワスカーレットまで遡ることになるが、ソダシがこのクラスの牝馬になる可能性も込みで本命とする。

「○」は16番ミスフィガロを指名する。

　こちらは前走がトライアルの紫苑S（G3）で、後方からの追い込みで差し届かず0.3秒差の3着。2着とはハナ差の好勝負を演じた。近5年で言えば、紫苑S組は5頭が馬券に絡んでいるなどローテーションは文句なし。

　実績で言えば紫苑Sを勝ったファインルージュの方が格上だが、ここに1つ気になるデータがある。関東馬と関西馬の比較で、過去10年関東馬が1－3－1－66なのに対して、関西馬が9－7－9－81と圧倒的に関西馬有利。紫苑S組で言うと勝ったファインルージュも2着のスルーセブンシーズも関東馬で、やはり割引が必要だろう。その点、本馬は僅差の3着と好戦していることや前記2頭に比べて人気の穴になっているので馬券妙味がある。

「▲」は10番アールドヴィーヴルとする。

　近年は紫苑S組に押されているが、それでも好走例がもっとも多いローズS(G2)からの参戦ということで、ローテーションは申し分ない。

　前走は1番人気に推されながらも直線で届かず、逃げたエイシンヒテンも捕まえられずの3着に終わった。しかし、桜花賞、オークスはともに5着と掲示板を確保し、クイーンC（G3）でも2着とトップクラスと互角に渡り合ってきた実力は確か。勝ちはないかも知れないが、3着までに好走するだけの力は持っていよう。

「△」は5番エイシンヒテン、12番アカイトリノムスメの2頭を推す。

　エイシンヒテンは前走ローズSでの直線、勝ったアンドヴァラナウトに差されはしたものの逃げ粘っての2着。今回のメンバーではハナを主張する馬が見当たらないことを考えると、気分良く逃げられる可能性は高い。馬場が悪化して差し届かない展開になれば、大逆転の目もあると考える。

　アカイトリノムスメはオークスからの直行で、前述した通り同じローテーションで勝利した3頭と比較すれば明らかに格が落ちる。それでも敢えてピックアップしたのは、ここ3年連続して国枝栄厩舎の馬が馬券に絡んでいるからにほかならない。関東勢劣勢の中で唯一気を吐いている国枝厩舎だけに、軽視はできない。

　人気どころで言うと紫苑Sを勝ったファインルージュ、オークスからの直行であるユーバーレーベンは切りとする。

　ファインルージュは重賞を2勝しており、紫苑Sを勝ったことで距離にもメドが立ったと言える。買える材料はあるが、これだけ劣勢を強いられている関東馬で、それを跳ね返すだけの実力があるかと言われると疑問が残る。

　ユーバーレーベンはオークスで実力をいかんなく発揮した。また、桜花賞と秋華賞の2冠に比べると、オークスと秋華賞の2冠は直近で2015年のミッキークイーンの例があり、こちらの方が分がありそうな感じはある。

　しかし、オークスとの2冠を制した馬が4頭いるうち、直近の2頭はいずれも前走ローズＳを使っていた。2006年のカワカミプリンセスは直行で勝利しているが、無敗で戴冠という決定的な違いがある。繰り返しになるが、近3年のオークスからの直行で勝っている馬はそもそも格が違いすぎる。ユーバーレーベンは強いがそこまでの馬ではないだろう。

　ということで、買い目だが4番ソダシを軸に5番、10番、12番、16番の4頭流しの3連複6点とする。

　馬場状態は気になるところだが、ソダシは切れ味ではなく長くいい脚を使うタイプなので、道悪でも押し切る可能性は高いと見ている。

（文＝トーラス神田）

＜著者プロフィール＞
オグリ引退の有馬記念をリアルタイムで見ている30年来の競馬好き。ウマ娘キャラがドンピシャの世代。競馬にロマンを求め、良血馬にとことん目がない。おかげで過去散々な目に遭っている。そのくせ馬券は完全データ派。座右の銘は「トリガミでも勝ちは勝ち」。

 

　16日、新潟競馬場の2Rでダート1800mの2歳未勝利戦が行われた。勝ったのは、菱田裕二騎手のアーテルアストレア（牝2歳、栗東・橋口慎介厩舎）だった。

　同馬はデビュー戦だった前走の中京芝1400m戦で14頭中の10着。首位から1秒差と着順ほどの大敗ではなかったが、出遅れた影響で位置も終始後方で、見所は無いに等しかった。

　そこで陣営は目先を替えて、2戦目に芝の短距離戦とは大きく異なるダートの中距離戦を選んだ。ダートはペースのアップダウンが芝より激しくない。また、中距離は短距離と比べて道中のペースがゆっくり流れるからだ。

　橋口師は同馬について「ワンペースなところがあるし、この距離なら流れにも乗りやすいでしょう」と、説明。師の言葉通りなら一変する可能性があった。

　そして、このレース選択は結果的に“大吉”と出た。

　7枠9番からスタートしたアーテルアストレアは前走と異なり五分のスタートを切ると、二の脚の速さでハナを奪う。レースの主導権を握った同馬は、軽快に1000m通過1分1秒7のペースで逃げた。前週同コースで行われた3歳上1勝クラスからコンマ1秒だけ遅いハイペースだが、同馬が失速する心配は無用だった。

　手応え十分に4コーナーを回って、コーナーの出口で一気に後続を離すとゴールまでまさに一人旅。2着に2.1秒差をつける大差勝ちで嬉しい初勝利を飾った。

「まさかダートに替わってここまで一変するとは……。正直に言って予想していませんでした。母スターズインヘヴンの半兄に18年マーチS（G3）覇者センチュリオンがいる血統ですから、芝よりはダートの方が可能性があるかもとは思いましたが……。鞍上の菱田騎手も『強いレースを見せてくれたと思います』と、舌を巻いていました。

ちなみにアーテルアストレアの勝ち時計1分53秒1は歴代2位の好時計です。レコードがコンマ1秒速い1分53秒0で、その時は速い時計が出やすい重馬場でした。今回の馬場状態が稍重であることを考えると、レコード以上の価値があると言っても過言ではないでしょう。

また同日行われた3歳上1勝クラスの3着馬が1分53秒0でした。走破時計の額面だけ見れば既に古馬並みの力量を持っていると言えます」（競馬記者）

　近年の新潟ダート1800mでは18年最優秀ダートホースのルヴァンスレーヴ、17年UAEダービー（G2）2着のエピカリス、18年全日本2歳優駿（G1）優勝のノーヴァレンダといった実績馬が初勝利を挙げている。

　それら実力馬より速いタイムを叩き出したアーテルアストレアは「ダート界の女王候補」と言っていいかもしれない。

（文＝坂井豊吉）

＜著者プロフィール＞
全ての公営ギャンブルを嗜むも競馬が1番好きな編集部所属ライター。競馬好きが転じて学生時代は郊外の乗馬クラブでアルバイト経験も。しかし、乗馬技術は一向に上がらず、お客さんの方が乗れてることもしばしば……

　アウトドアグッズのスノーピークの業績が好調だ。8月に発表された、連結の2021年12月期 第2四半期決算短信を見ても、売上高は116億7300万円で前年同期比77.6％増、営業利益も16億1300万円で同513.5％と大きく回復した。コロナ禍前の一昨年に近い水準まで戻している。

　コロナで外出が規制されたり旅行に行かなくなったりと、人の移動が大きく減った20年と比べてややマシになったとはいえ、21年に入っても依然として人の移動が制限されていたことを考慮に入れると、スノーピークの業績、特に営業利益の増加は目立つ。

　スノーピークのビジネスモデルは、テントや寝袋、調理グッズなど、キャンプグッズの企画開発、製造、販売だ。自社でも店舗を構えて小売りをしていることもあり、アパレル業界における、SPA（Specialty store retailer of Private label Apparel）に、一見似ているように見える。

　しかし、SPAのビジネスモデルをとるアパレル業界は、このコロナ禍での人の移動減少や巣ごもり消費を受けて、打撃を受けている企業も多い。そうしたなかで、なぜスノーピークが好調を持続しているのかを、ポジショニングと体験型マーケティングの視点で考えてみたい。

ロイヤルユーザーを獲得

　スノーピークのファンは「高くてもいいもの」というブランドイメージを持っている。競合他社よりも少し高めの価格設定をしていることもあり、高級なものというイメージがあるうえに、品揃えの多さ、製品の質の高さ、接客の良さが、ファンから高い評価を得ているのだ。

　製品の質だけではなく、ユーザーが商品を買うときの店員の親切な受け答え、おすすめの的確さといった「良質な顧客体験」は、ファンをロイヤルユーザーにする。この層がリピーターとしてさまざまな種類のキャンプグッズを購入することで売り上げが立っていく。

　キャンプが趣味の人は、「状況によって使い分けられるテントを5種類用意してある」とか、寝袋やタープと呼ばれる大きな日除け、バーベキュー用の調理器具などなど、幅広いグッズを購入する。私の友人で、自宅の寝室丸ごとキャンプグッズという強者もいる。

　こうやってみていくと、やはりキャンプ好きにとって、グッズを買うこと、揃えることに対するニーズには際限なく、一人ひとりの入れ込み具合が大きい業界に見て取れる。

　一方で、キャンプの市場も拡大している。キャンプは密にならない空間でやれること、家族やソロキャンプなど少人数で行けるということもあり、キャンプ人口が広がっている。さらに、有名芸能人もキャンプ用に山を買ったとか、YouTubeにソロキャンプ動画を投稿するといったことがネットニュースでも話題になっている。

　市場が拡大するなかで、スノーピークはコールマンなどの直接競合と比べて、「高いけれども質の高い良質の製品とサービス」だと認識されていることで、市場で優位なポジションに陣取っているのだ。

ランドステーション

　また、スノーピークが現在取り組んでいる新しい形の「顧客接点」の広げ方とその内容に注目をしたい。

　スノーピークは自社製品の物販だけではなく、飲食店を併設している店舗や、ストアを併設しているキャンプ場を運営している。なかでもおもしろいのが、東京、長野、京都にある体験型複合施設ランドステーションという業態の店舗だ。

　長野のランドステーションでは、物販の直営店に加え、レストランやカフェ、観光案内所も併設している。さらにマルシェも開催され、宿泊ができるプランも用意されている。

　原宿店では「土地に深く根づく、⼈⽣と野遊びの案内所」というコンセプトで、朝日酒造とスノーピークが共同開発した日本酒「久保田 雪峰」「爽醸 久保田 雪峰」を販売している。

　この事業のコンセプトは、キャンプグッズを売るということではなく、キャンプを通して楽しむ「充実した生活のサポート」を提供することなのだ。ホームページには、この事業コンセプトが「衣食住働遊」とシンプルにまとめられている。

　こうなってくると、キャンプビギナーやキャンプ未体験のアウトドア好きの層も、「同じアウトドアで楽しむならスノーピークのランドステーションに行こう」という気になる。スノーピークでは、「秋の野遊び始めよう」というコンセプトで、ビギナー向けのサイトを運営している。そこでは、「秋キャンプがなぜ楽しいのか？」「どうすれば楽しめるのか？」といった情報を提供した上で入門者向けのグッズの説明をしている。キャンプ人口の増加を受けた、新しくキャンプを始める人たちに向けての取り組みだ。

　このように物を売る前に、ビギナーに有益な情報を提供し、丁寧にキャンプについて教えることで、初回購入をしてもらうのだ。そして顧客は自社が提供する場所で楽しさを経験することで、どんどんとキャンプが好きになっていき、また次に買うアイテムを教えてもらうというステップを顧客は体験する。

　単に、物を作って売るだけでは今の時代、なかなか難しい。スノーピークの事例から学べることは、自社のブランドの強みを活かして、どうしたらターゲット層を楽しませることができるのかという買い手目線での戦略の組み立て方だ。

　企業が売りたいものと、顧客が欲しいものは違う。値引きしないと売れない、新しい顧客が獲得できないという問題を抱える企業にとって、有益な事例だ。

（文＝理央　周／マーケティングアイズ代表取締役、売れる仕組み研究所所長）

●理央　周（りおう　めぐる、本名：児玉　洋典）

マーケティング・コンサルタント、企業研修講師。1962年生まれ。静岡大学人文学部卒。フィリップモリスなどを経て、インディアナ大学経営大学院にてMBAを取得。アマゾンジャパン株式会社、マスターカードなどで、マーケティング・マネージャーを歴任。2010年に起業。収益を好転させる中堅企業向けコンサルティングと、従業員をお客様目線に変える社員研修、経営講座を提供。2013年より関西学院大学経営戦略研究科教授として教鞭をとる。著書は『「なぜか売れる」の公式』（日本経済新聞出版社）、『仕事の速い人が絶対やらない時間の使い方』（日本実業出版社）など。商工会議所や経営者会での講演、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌への出演、寄稿も多数。

【HP】http://www.businessjin.com/

　9月14日、厚生労働省は100歳以上の高齢者の総数を8万6,510人（前年比＋6,060人）と発表した（プレスリリース資料）。25歳から40歳のミレニアル世代にとっては定年年齢ですら実感に乏しいのに、「人生100年」など想像できない絵空事の世界ではないだろうか。金融機関などが吹聴しているだけと思っている人が多いのも、無理からぬ話だ。

　8万人超というのは、大分県中津市（人口約8万5,500人）、神奈川県綾瀬市（8万5,000人）の人口に匹敵する規模だ。9万人ともなると北海道室蘭市（9万1,987人）並みの規模となる。その全員が100歳であることに驚きを隠せないが、50年連続で100歳以上の人口が増加している。今後はどうなるのか、検証していく。

　令和2年簡易生命表によると、男の平均寿命は 81.64 年、女の平均寿命は 87.74 年だ。平均寿命とは0歳児が平均して何年生きられるかという予測年齢だ。表は内閣府がまとめた平均寿命の推移だが、終戦ほどないとはいえ、今から74年前には50歳そこそこだった平均寿命が、こんな状況になるとは誰が想像できただろうか。

８　平均寿命の推移: 子ども・子育て本部 – 内閣府

平均寿命伸長の理由

　今後、平均寿命はどのように推移するのだろうか。令和2年版高齢社会白書によると、44年後の2065年の平均寿命は、男性84.95歳、女性91.35歳と予測している。

　では、なぜ平均寿命が伸長し続けるのだろうか。筆者が考える第一の理由は、医療・検査技術の進化および新薬の開発である。昔は「不治の病」といわれていた結核も、今では死亡率は激減している。40年ほど前には死に直結するといわれた「がん」も、さまざまな治療方法が開発され、早期発見すれば治る可能性も高くなっている。今後、iPS細胞はじめ再生医療の研究や治験が進むなか、これに伴う検査機器や新薬の開発にも期待がかかる。

　第二の理由は、衛生環境や意識の変化だ。例えばトイレだ。半世紀前の日本のトイレ事情は水洗トイレなど一般家庭にはまだ珍しく、トイレは汲み取り式で、悪臭を放つ汚い存在だった。それが今では、先般閉会したオリンピックの海外選手からも日本のトイレが絶賛されるほど世界に誇れるように進化した。

　第三の理由は住宅・空調環境の進歩だ。昔の家は木造で、40年前はエアコンがある家など珍しく、水風呂に入りながら大学受験の勉強をした人もいる。洗面所や台所は水しか出ず、冬になると「しもやけ」や「あかぎれ」になる人が多かった。

　第四の理由は、衣類や寝具の進化だ。ユニクロのヒートテックに代表される吸湿発熱素材、吸湿発熱ウェアの開発は、冬のファッションシーンを塗り替えた。寝具も、かつては冬はすきま風の吹く部屋の中でせんべい布団に重い掛け布団をかけて手足を丸めて寝るのが一般的だったが、今は体圧分散の敷きマットや羽毛布団も進化している。

　こうした住環境の激変に加え、人々の食生活の変化やコロナ禍になり加速した健康意識の変化を思うと、100歳寿命を阻む要素が見当たらないことに気がつく。ミレニアル世代がどう捉えようと、「人生100年時代」は現実的に捉えなければならない問題ではないか。

100歳以上の方は費用をどう工面？

　特に懸念されるのが介護費用だ。地方では入居費だけで平均して1カ月12～16万円前後、首都圏では15～20万円前後の介護施設に入居される方も多い。例えば、100歳から110歳まで有料介護施設に入居したとすると、毎月15万円×12カ月×10年で1,800万円となる。

　施設によっては光熱費が別のところもある。健康保険・介護保険代、投薬を含めた医療費、おむつ代、下着などの衣類費、小遣いなど毎月5万円を計上すると10年で600万円で、合算すれば2,400万円となる。老後2,000万円問題どころではないことがわかる。

　実際に100歳以上の方は費用をどう工面しているのか。筆者は100歳以上で首都圏の有料介護施設に入居している複数の方に聞いてみたことがある。有名企業で役員をしたり、校長を経験した方などは、年金受給額が多いのでそれほど負担を感じていないという方もいた。また、一般サラリーマンでも株や保険の運用利益でサポートしたり、不動産などの不労所得を得ているという方も少なくなかった。平均的なサラリーマンだったある方は、30代に病気でエリート街道から外れたことで不労所得に目覚め、節約を重ねアパート経営を始めた人もいる。

　高額所得者の子どもから毎月20万円の仕送りを受けているケースや、子どもたちが月2～3万円ずつ出し合っているケースもあった。

　有料介護施設より在宅のほうが費用は少なくて済むためデイサービスを活用する方法もある。ある家族は全員仕事をしているため日中はデイサービスを利用し、帰宅後は家族全員で面倒を見て経済的不足分を補っているというケースもある。

　目新しいのは「孫ターン」だ。祖父母の面倒を見るために、孫が親の出身地に戻る例も現れだしている、先日、高円宮久子さまの三女、守谷絢子さまが久子さまのご高齢の母上の邸宅に家族で引っ越され、「おばあさま孝行」をされたとの報道があった。

　人の寿命は神のみぞ知る。しかしながら、「こんなはずではなかった」ということがないようにするためには、人生100年時代が訪れることを、まず受容することが肝要だと考える。そして、現役世代から副業や資産運用、不労所得などを意識することだ。過去の高度成長期のように「何も考えなくてもなんとかなる」という時代は、二度と訪れないかもしれない。

　そのためには、ネットで情報を集めるだけではなく、時間と労力をかけ、アドバイスしてくれる人を見る目を養うことも忘れずにいることだ。

　人は一人では生きていけない。日本では墓地、埋葬等に関する法律が制定されている以上、火葬やご遺骨の問題が生じるため、親族が見放したとしても、病院や行政やNPOの方など、誰かの世話になることを忘れてはいけない。

　こうしたことを踏まえて、ミレニアル世代は、最後まで自分らしい生き方をするために、今後のライフプランや資産づくりについて再検討していただければと思う。

（文＝鬼塚眞子／一般社団法人日本保険ジャーナリスト協会理事長、一般社団法人介護相続コンシェルジュ協会代表）

●鬼塚眞子／ジャーナリスト、一般社団法人介護相続コンシェルジュ協会代表

出版社勤務後、出産を機に専業主婦に。10年間のブランク後、保険会社のカスタマーサービス職員になるも、両足のケガを機に退職。業界紙の記者に転職。その後、保険ジャーナリスト・ファイナンシャルプランナーとして独立。両親の遠距離介護をきっかけに（社）介護相続コンシェルジュを設立。企業の従業員の生活や人生にかかるセミナーや相談業務を担当。テレビ・ラジオ・新聞・雑誌などでも活躍。

「どのカップ麺を買おうか？」

「どのファストフード店に入ろうか、何を注文しようか？」

と迷うことはありませんか。「買うもの、食べるものはいつも決まっている」という人もいるでしょうが、何を基準に選んでますか？

　厚生労働省は、より健康な食生活を送るために、日本人の食事摂取基準を公表しています。その2020年版を参考に、人気のカップ麺である「カップヌードル」（日清食品）と「赤いきつねうどん　東」（東洋水産）について、栄養バランスとしてはどちらが良いのか比較してみましょう。

　国の摂取基準では、熱量（エネルギー）と3大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物）、ビタミン、ミネラルそれぞれについて、必要量や摂取目標量等の数値が示されていますが、今回は熱量の必要量と三大栄養素の目標量で栄養バランスを比較します。

　食事摂取基準では、30～49歳の身体活動レベルが普通の人は、1日の熱量の必要量を男性2700kcal、女性2050kcalとしています。男性と女性では必要量等でやや差はありますが、今回は30～49歳の男性で身体活動レベルが普通の人の場合で比較をします。

赤いきつねは、カップヌードル1個とバナナ1本分

　では、1日3食の熱量配分をどうすればよいでしょう。3食で2700kcal、1食当たり900kcalになります。もちろん平均値なので、2：3：5の割合にすると、朝食540kcal、昼食810kcal、夕食1350kcalになります。ただし、間食や夜食をする場合は、どこかを削らなければなりません。

　赤いきつねは、麺が74g、かやくが22g、熱量は432kcal。カップヌードルは、麺が65g、かやくが13g、熱量は351kcalです。赤いきつねは、カップヌードルより麺が多く、大きな揚げもあるので、重量が9g多く、熱量は81kcal高くなっています。熱量だけでいうと、赤いきつねは、カップヌードルとバナナ1本を食べていることとほぼ同じです。

3大栄養素のバランスはカップヌードル

　たんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素の目標摂取量は、総熱量に対し「たんぱく質が13～20％」「脂質が20～30％」「炭水化物が50～65％」です。中央値を取ると、たんぱく質16.5％、脂質25％、炭水化物57.5％となります。つまり、たんぱく質2：脂質3：炭水化物7くらいの割合で摂取するのが理想的だということです。

　たんぱく質はカップヌードルも赤いきつねもほぼ同じです。脂質と炭水化物は、赤いきつねのほうが4.5g、炭水化物が9.9g多くなっています。たんぱく質と炭水化物は、1gで4kcalですが、脂質は1gで9kcalもあるので、脂質が多いと熱量も多くなります。

　赤いきつねは、カップヌードルと比べると、たんぱく質が同じくらいの量なのに、脂質と炭水化物が多くなっています。3大栄養素の比率からすると、脂質はたんぱく質の1.5倍、炭水化物は3.5倍程度が理想的です。

　カップヌードルは「脂質がたんぱく質の約1.4倍」「炭水化物が約4.2倍」ですが、赤いきつねは「脂質がたんぱく質の約1.8倍」「炭水化物が約5.1倍」です。栄養バランスとしてはカップヌードルのほうが良いといえます。

カップ麺を選ぶ時は塩分量を最優先に

　カップ麺で一番注意しなければならないのは、塩分（食塩相当量）です。カップ麺は、塩分が多く含まれる食品の代表的なものです。食塩相当量の摂取基準の目標量は、成人男性は1日7.5g未満、女性は6.5g未満です。

　消費者庁は「栄養成分表示を活用しよう」というパンフレットで、1日当たりの食塩摂取量で一番多いのはカップ麺の5.5g、2番目がインスタントラーメンの5.4gであることを訴え、塩分摂取量を減らすように警告しています。カップヌードルには4.9g（目標量の65.3％）、赤いきつねには6.6g（同88.0％）も含まれています。

　塩分は、みそ汁にも多く含まれていると思いがちですが、例えばカップ味噌汁の「カップ料亭の味 赤だしとうふ　24g」（マルコメ）には、2.3gしか含まれていません（熱量44kcal、たんぱく質2.6g、脂質1.0g、炭水化物5.8g、食塩相当量2.3g）。カップ麺の塩分が、いかに多いかわかります。カップヌードルの4.9gも多いですが、赤いきつねの6.6gよりは1.7gも少ないので、どちらかといえばカップヌードルのほうがお勧めです。

軍配はカップヌードルだけれどスープは残す！

　カップ麺は、いつ食べますか？　昼食で、夜食で、間食で、いろいろありますが、しっかりとした食事をとるという点では、カップ麺だけでは栄養成分を十分取ることはできません。やはり、間食や夜食ということが多いでしょう。

　そうであれば、できるだけ摂取熱量は低いほうが良いでしょう。そして何よりもカップ麺を選ぶ時は、塩分（食塩相当量）を確認しましょう。できるだけ、塩分の少ないものを選びましょう。そして「スープは残す」ことを心掛けてください。

　スープには塩分がかなり含まれています。カップヌードルには、4.9gの塩分のうちスープには2.5g、赤いきつねには6.6gのうち3.8gと麺より多いのです。いかに、スープに多くの塩分が含まれているかがわかります。スープを飲まないだけでも、塩分摂取を減らすことができます。

　どうしても「スープは美味しいので飲みたい」という人は、半分だけ飲んで残りは捨てることから始めましょう。健康への道は「薄味に慣れること」です。カップ麺だけでなく、麺類は全般に塩分が多く含まれている食品です。できるだけスープは飲まないで残しましょう。

シーフードヌードルのほうが塩分は少ない！

　カップヌードルの「シーフードヌードル」は、カップヌードルに比べると塩分が0.2g少なくなっています。「シーフード」というネーミングなので塩分が多いと勘違いしやすいですが、熱量も11kcalも低いのでお勧めです。こちらも、全体で4.7gの塩分のうちスープには2.5gも含まれています。

　一方、塩分が多いように思える「カップヌードルしお」も、カップヌードルに比べ0.1g多いだけです。しかも、全体で5.0gのうちスープに2.8gも含まれているので、スープを残せば塩分の摂取量をかなり減らすことができます。

（文＝垣田達哉／消費者問題研究所代表）

●垣田達哉／消費者問題研究所代表、食品問題評論家

1953年岐阜市生まれ。77年慶應義塾大学商学部卒業。食品問題のプロフェッショナル。放射能汚染、中国食品、O157、鳥インフルエンザ問題などの食の安全や、食育、食品表示問題の第一人者として、テレビ、新聞、雑誌、講演などで活躍する。『ビートたけしのTVタックル』『世界一受けたい授業』『クローズアップ現代』など、テレビでもおなじみの食の安全の探求者。新刊『面白いほどよくわかる「食品表示」』（商業界）、『選ぶならこっち！』（WAVE出版）、『買ってはいけない4～7』（共著・金曜日）など著書多数。

　西島秀俊が主演を務める日本テレビ系「日曜ドラマ」枠の連続ドラマ『真犯人フラグ』が10日にスタート。2019年の4月クールから9月クールにかけて同枠で放送され、ネット上で大反響を呼んだ『あなたの番です』の制作陣が再結集し、同じく2クール連続での展開となる『真犯人フラグ』も、やはり注目を集めている。

　西島にとって、日テレ系連ドラの主演は初めてとなる今作。主人公は亀田運輸・カスタマーサービス部管理課の課長を務める相良凌介（西島）で、彼は妻の真帆（宮沢りえ）、娘の光莉（原菜乃華）、息子の篤斗（小林優仁）という家族構成。一方、職場には優秀で冷静な部下の二宮瑞穂（芳根京子）や、幸せな家庭を持つ凌介に嫉妬する上司・太田黒芳春（正名僕蔵）、お調子者だが小心者の小峯祐二（森田甘路）など、個性豊かな面々が揃っている。

　第1話では、凌介が家族を大切にし、実際に家族仲が良さそうな様子が描かれていたなかで突然、真帆と光莉、篤斗が行方不明に。凌介は、週刊誌の編集長をしている親友・河村俊夫（田中哲司）に頼んで家族の失踪を公にし、初めは世間から“可哀想な父親”と認識されていたのだが、ネットユーザーによる憶測などから次第に“真犯人なのではないか”と疑われ始める……という幕開けとなった。

　なお、第1話にはほかにも、相良家が建てる新居を担当する営業マンで、凌介や真帆の大学の後輩でもある元サッカー部・林洋一（深水元基）や、たくさんの猫を連れて相良家の新居近くを歩いていた“猫おばさん”（平田敦子）、現在の相良家と同じ団地に住むシングルマザー・菱田朋子（桜井ユキ）とその息子・清明（桑名愛斗）、河村と同様に凌介とは学生時代からの親友である日野渉（迫田孝也）、篤斗が通うサッカー教室のコーチ・山田元哉（柿澤勇人）、相良家の失踪事件が発生した地区を担当する刑事・阿久津浩二（渋川清彦）と落合和哉（吉田健悟）、相良家の事件に目をつける雑食系YouTuber“ぷろびん”こと徳竹肇（柄本時生）、大学生にして若手起業家の橘一星（佐野勇斗）、失踪事件があった日に凌介に接触してきた謎の女・本木陽香（生駒里奈）などが登場した。

　今後、凌介は疑いの目を向けられながらも真犯人を見つけようとする……といった展開を繰り広げるとみられ、視聴者もネット上に推理を書き込むなどしてドラマを楽しむことができる。『あなたの番です』放送時も、ドラマ内の“犯人捜し”がネット上で白熱。同作は初回平均視聴率8.3％（ビデオリサーチ調べ、関東地区／以下同）でスタート後、6％台が続くこともあったが徐々に「目が離せない！」と話題になり、最終回は19.4％を獲得した。『真犯人フラグ』も、初回8.4％での発進となったが、すでにTwitter上では“考察合戦”が始まっているだけに、これから数字も伸びると期待されている。

“黒いスマホ”がカギ？

　ドラマ公式サイトにある「#みんなの真犯人フラグ」のページでは、視聴者が怪しいと思う登場人物に投票できるようになっていて、現時点では第1話放送前の10月1日12時～8日10時までの投票結果が公開されている。これによると、放送前の視聴者予想では若手起業家・橘、謎の女・本木、凌介の部下・二宮の順で“真犯人フラグ”が立っているようだ。

　一方、放送が始まってからのネット上の書き込みを見ると、橘に関しては、

「現状、どんな風に相良家と絡んでくるのかよくわからないね」

「主要キャストだから何か関係があるんだろうけど、今のところ接点ナシか」

「公式サイトのプロフィールには『事件のことを何か知っているようで』って記載があるけど……」

などと言われているように、真犯人と断定するにはまだ手がかりが少ない。ただ、「橘のスマートフォンが気になる」という指摘も。橘が仕事仲間たちと会話をしている中で、彼の“黒いスマホ”が映るシーンがあったのだが、これが「凌介のもとに本木が現れたシーンに映っていたスマホと似ている」と言われているのだ。

　本木は、凌介がまだ家族の失踪に気づいていなかった時間帯に、駅で“人違い”をして話しかけてくる形で登場。凌介がポカンとしているのもおかまいなしに腕を取って喋り続け、彼の顔をしっかり見つめていたにもかかわらず、「どちら様ですか？」と言われてようやく「ごめんなさい、人違いでした」と言って離れていったのだ。それゆえに、ネット上では本木もだいぶ怪しまれているのだが、彼女が凌介と接触している時に近くにいた人物が“黒いスマホを2人のほうに向けている”ようにも見え、

「盗撮しているのでは？」

「あとから出てきた橘のスマホと同じ？　ってことは橘が盗撮していた？」

といった考察が書き込まれているのだ。それで「橘と本木がグル」という説も浮上しており、

「本木はわざと凌介に接触し、それを橘が撮影する計画だったのかも」

「何らかの理由で、凌介が“妻以外の女性”と近距離で会話している様子を写真、または動画で残しておく必要があったんじゃない？」

「凌介が浮気しているかのように仕立てて、家族失踪事件の真犯人としての“動機”を捏造する目的？」

などという推理もみられる。とはいえ、「橘＆本木は凌介と直接の繋がりはなさそうだし、他に黒幕がいそう」という声も。

二宮や林も怪しい？

　では、放送前の視聴者予想で3番目に“真犯人フラグ”が立っているとされていた二宮はというと、一見かなり“良い子”そうなキャラクターであるがゆえに、「こういうキャラが意外と裏切者だったりするんだよな」といった声が多い。

　さらに、放送を見たネットユーザーの間では「住宅メーカー営業マンの林が怪しい」という意見も目立つ。林は、失踪事件が起こる前に相良家とともに新居を建てる土地を訪れた際、凌介に対して「ご家族、仲良いですね。羨ましくなっちゃって、僕も結婚決めちゃいました」と自身の結婚を報告しつつ、「ホント、いろんなお宅担当してきましたけど、なかなかないです。こんな幸せそうなとこは」と、コメント。この時に、真帆と篤斗がサッカーボールで遊ぶ様子を“真顔”で見ていた。

　ちなみに、直後のシーンでは相良家が記念撮影することになり、凌介が「せっかくだから、ほら、林くんも一緒に」と誘った結果、子どもたちを挟むように立つ夫婦と、真帆の傍らに並ぶ林……という写真を撮ったのだが、ネット上では、

「林、“こんな幸せそうな家族はなかなかない”とか、なんかセリフに違和感があったし、表情も気になった」

「凌介が写真撮影に林も誘った時、真帆はちょっと微妙な反応じゃなかった？　この2人の間に何かあるのか？」

「林と真帆が不倫してたか、もしくは林が一方的に真帆にアプローチしてた可能性もある？」

といった書き込みが寄せられている。そして、“橘＆本木グル説”に“林が凌介の不倫を捏造して、真帆を奪おうとしていた説”が加わったり、“実は二宮が林の婚約者で、林と真帆の関係を疑って何か仕掛けた説”も出たりしている状況だ。

　10月17日に放送される第2話では、真犯人解明に繋がるような進展があるというよりも、また新たな“謎”が生まれる可能性が高く、見逃せない。

（文＝編集部）

　Twitterで野党やマスコミ叩きをしている有名ネトウヨ匿名アカウント「Dappi」の発信元が自民党と取引がある広告・ウェブ制作会社だったことが判明した問題で新たな事実が浮上し、ネット上で大きな関心が寄せられている。 　というのも、Dappiを運営していたと見られる広告...

　16日の東京競馬場では9Rにプラタナス賞（1勝クラス）が行われる。競馬関係者から2歳ダート路線の充実が求められているように、プラタナス賞はこの時期に貴重なダートの2歳1勝クラス戦だ。

　そのため、同レースには毎年ダートに適性を絞った素質馬が出走してくる。そして、近年は18年の最優秀ダートホースに輝いたルヴァンスレーヴや17年UAEダービー（G2）2着のエピカリスなどの活躍馬を輩出するなど、ダート界の出世レースとなっている。

「今年は9頭と頭数は少ないですが、粒揃いのメンバーが揃いました。非常に楽しみな一戦です」と、胸を躍らせている記者もいた。

「私が特に注目しているのは、カズラポニアン（牡2歳、美浦・宮田敬介厩舎）です。昨年のセレクトセールで4400万円（税込）で落札された馬ですが、かなりの好素材だと思います」（競馬記者）

　ヘニーヒューズ産駒の同馬は7月の函館ダート1700mでデビュー。2番手を追走し、勝負どころで騎手の合図に反応して4コーナーで先頭に踊り出ると、直線で後続をグングン突き放す5馬身差の圧勝劇だった。

「良馬場でしたが、1分47秒3の2歳レコードを叩き出しました。この時計は同日の同舞台で行われた3歳未勝利戦より早いです。2歳馬ながら3歳馬並みのパフォーマンスをしていると言ってもいいと思います。

また、これだけ素晴らしいレースをしながら、状態はそこまで良かったわけではないみたいなんですよ」（同）

　鞍上の横山和生騎手は「正直なところ、次かと思っていたんです。トモが緩いですし、精神的にもまだ頼りないのですが、それで勝つんですから、能力はかなりのものだと思います」と、レース後に明かしている。

　そして、カズラポニアンが勝った新馬戦は、ハイレベルなレースとして一部界隈で密かに囁かれているようだ。

「5着だったコパノニコルソンは、後に中京ダート1800mの未勝利戦を2歳レコードで勝っています。また9着のロードジャスティスは未勝利戦を2着・3着と2戦続けて好走していますし、10着のコンスタンティンも先週未勝利戦を勝ち上がりました。

カズラポニアンから大きく離された下位の馬が、これだけ活躍しているのですから、負かした相手を物差しにするとレースレベルも保証されていると思います」（同）

　新馬戦後は放牧に出されていたが、その効果なのかしっかり成長曲線を描いているようだ。管理する宮田師は「（新馬戦）当時と比べればだいぶ（調教で）動けるようになってきましたね。それに以前は体を起こして走ってましたけど、走る格好も良くなってきました。十分に負荷がかけられ、まだ緩さのある中でも成長しています」と、東京スポーツの取材で答えている。

　さらに、開業2年目のトレーナーは「まだ半信半疑なところもありますが、もしかしたら想像を超える馬になるかも、という期待もありますね」と、かなりの期待を寄せている。

「宮田師はノーザンファーム出身の調教師なのですが、育成時代のディープインパクトに跨ったことがあるそうです。また、名門の国枝栄厩舎で調教助手としてアーモンドアイをはじめとした名馬に携わったことがある新進気鋭のトレーナーです。

その方が『想像を超える馬になるかも』と、言うのですからカズラポニアンは相当な器なのではないでしょうか」（同）

　名馬を知る若手トレーナーの「予言」が的中すれば、もしかしたらルヴァンスレーヴ級になるのかもしれない。まずは、伝説の第二章になりそうなプラタナス賞を楽しみにしたい。

（文＝坂井豊吉）

＜著者プロフィール＞
全ての公営ギャンブルを嗜むも競馬が1番好きな編集部所属ライター。競馬好きが転じて学生時代は郊外の乗馬クラブでアルバイト経験も。しかし、乗馬技術は一向に上がらず、お客さんの方が乗れてることもしばしば……

　豊丸の人気シリーズ『コマコマ倶楽部』に最新作が登場。本機では、なんと演歌界の大御所・坂本冬美とのタイアップを果たしている。その名も『Pコマコマ倶楽部with坂本冬美』。

　坂本冬美といえば、「夜桜お七」など演歌の枠にとらわれない楽曲も多く、2020年にはサザンオールスターズの桑田佳祐が提供した「ブッダのように私は死んだ」というポップスもリリースされている。

　このようなキャラクターは豊丸というメーカーに非常にマッチし、その意味でも楽しみな機種であるが、『コマコマ倶楽部』という伝統のあるシリーズ機にセットすることでその力の入れようも伺い知れる。

　現金機の『コマコマ倶楽部2』と続く2回ループ機の『CRコマコマ倶楽部3』が大ヒットし名を馳せた。『ピカイチ天国』『ドラドラ天国』と並ぶ、平成初期の豊丸を代表する機種である。

『ピカイチ天国』は豊丸初となる液晶搭載マシンで、花札をモチーフにした機種。このあたりは多分に『麻雀物語』の影響を受けた印象だが、最大の特徴はリーチの期待度を可視化した「運の強さメーター」。

　これはリーチが発生するとデジタル上部にメーターが表示され、徐々に数値が上がっていくもので、その点灯状況に一喜一憂できる演出である。期待度を具体的にプレイヤーに向けて発信するという、当時としては画期的な機能ではないだろうか。

　スペックとしては大当り確率が1/235で、大当り出玉は16ラウンド約2300発。この『ピカイチ天国』は『2』『3』『V』などの兄弟機や『CR真ピカイチ天国』『CRAピカイチ＠インターナショナル』といった後継機が登場するシリーズ展開を行っている。

『ドラドラ天国』は3回の大当りセットとなる権利物で人気を博した。人気の秘密は3回権利物にもかかわらず大当り確率が1/281という破格の甘さ。同じくらいに活躍していた『ミルキーバー』や『キューティーバニー』の大当り確率は1/330付近なので、その甘さは群を抜いている。

　こちらは大当り図柄に麻雀牌を採用。字牌でリーチが発生した際は中出目が「ドラ」として表示された図柄が停止しても大当りになる仕掛けが盛り込まれていた。

　また、3回権利終了後に「運だめし」としてサイコロを振る演出が搭載されていた。これは当時の営業形態で主流となっていた「ラッキーナンバー」を抽選するものとして活用されたのである。

『ドラドラ天国』には同じタイトルでデジパチ版の兄弟機が存在したが、のちのシリーズ機『CRツモツモ天国』『CRドラツモ天国』はデジパチで展開された。そして、最近になり電役として17年ぶりにシリーズの復活を果たした。

　クセの強さが表立つ豊丸ではあるが、このように歴史と伝統を重んじるアツいメーカーでもあるのである。

（文=大森町男）

<著者プロフィール>

　羽根物によってパチンコの魅力にとり憑かれ、パチンコ雑誌を製作する編集プロダクションに入社。パチンコに関する記事作りや編集業務に携わる。編集長としてファン雑誌の制作に取り組むなどの経験を活かし、その後は携帯サイトやweb、動画コンテンツなど幅広いパチンコメディアに従事。現在はフリーランスのパチンコライターとして活動。パチMaxを中心に消極的に執筆の場を広げている。

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