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ユニクロの「スムースコットンポロセーター」が柔らかくて気持ちいい！ゆったりシルエットでしめつけ感がなく、着心地がとってもいいんです。襟付きなので、きれいめにもカジュアルにも使えますよ！

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俳優としても活躍する傍ら、ロボット工学を学び、健康寿命の延伸に貢献するロボット「ロコピョン」を開発した、いとうまい子さん。現在は東京大学大学院理学系研究科で研究しながら、2025年4月からは情報経営イノベーション専門職大学で教授として「ヒューニング学」を教えている。その間、父親を看病、母親を介護しつつ、研究や仕事を続けてきた。それらをいかに両立させてきたか、連載の後編では、自身の経験をもとに、介護に直面したビジネスパーソンにアドバイスをもらった。

俳優としても活躍する傍ら、ロボット工学を学び、健康寿命の延伸に貢献するロボット「ロコピョン」を開発した、いとうまい子さん。現在は東京大学大学院理学系研究科で研究しながら、2025年4月からは情報経営イノベーション専門職大学で教授として「ヒューニング学」を教えている。その間、父親を看病、母親を介護しつつ、研究や仕事を続けてきた。それらをいかに両立させてきたか、連載の後編では、自身の経験をもとに、介護に直面したビジネスパーソンにアドバイスをもらった。

IKEA（イケア）の「TÄRNÖ テルノー テーブル＆チェア2脚 屋外用」がおしゃれ！アカシア材で温もりのあるテーブルと椅子のセットなんです。大きすぎず小さすぎない、ちょうどいいサイズ感で、省スペースに置けるのが魅力。折りたたみもできて便利ですよ！

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終身雇用の崩壊で、大企業から中小企業への転職も珍しくなくなってきました。しかし、これまでの経験を生かし、中小企業でも活躍する人がいる一方で、期待された成果を出せない人もいます。その差はどこにあるのでしょうか。

「若い人は年金保険料を払うだけ損」という声をよく耳にする。メディアでは世代間の格差が強調され、高齢者が得をして若者が損をしているかのように報じられてきた。しかし、本当にそうなのだろうか。専門家が、データをもとに解説する。※本稿は、経済コラムニストの大江英樹、オフィス・リベルタス代表取締役の大江加代『知らないと損する年金の真実 - 改訂版　2026年新制度対応 - 』（ワニブックス）の一部を抜粋・編集したものです。

十分に寝たはずなのに、朝から体が重い…。そんな状態が続いているなら、間違った眠りをしているかもしれない。疲労を回復させるための適切な睡眠時間や起床方法は、すでに科学的に明らかになっている。多くの人がやりがちな誤った睡眠と、医者が実践する正しい睡眠の違いとは？※本稿は、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身『世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい お疲れ日本人の本当の休み方』（Gakken）の一部を抜粋・編集したものです。

コメダ珈琲店の「『喫茶店の王道』ナポリタン」が絶品！濃厚なソースがもちもち麺にたっぷり絡み、あと引くおいしさです。ケチャップの酸味に食欲を刺激され、食べる手が止まらなくなりました。サラダとバゲットもついて、満足度が高いです。