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児童精神科医による大ヒット書籍のコミカライズ版として、くらげバンチ（新潮社）で連載されている『ケーキの切れない非行少年たち』（原作：宮口幸治／漫画：鈴木マサカズ）。今回は、第3話「卒院」を掲載する。

GUの「コージーメルトンチェックハーフコート」がレトロ感たっぷりでおしゃれ！チェック柄デザインが可愛くて、羽織るだけで主役になるアイテムです。ハーフ丈で、カジュアルにもきれいめにも着回せて重宝しています！

セリアの「楕円鉢 色しのぎ」と「楕円鉢 ハスイ網代」がオシャレ！楕円の形をした小鉢で、北欧風のパターン柄がステキなんです。おかずやフルーツなど、何をのせても食卓が映えますよ！

Starbucks Coffee（スターバックス コーヒー）の「ルビーチョコレートケーキ」がかわいい！ベリーを思わせるピンク色のチョコレートに、白いハートマークが3つ描かれているんです。まろやかな甘さと華やかな風味と酸味が重なり、ひと口の幸福感がすごいです。

YouTubeの人気音楽チャンネル「THE FIRST TAKE」に、お笑いコンビ・チョコレートプラネットが登場した。芸人コンビとしては初出演となる今回の起用は、大きな話題を呼んでいる。本稿ではそのパフォーマンスを起点に、ファーストテイクの魅力と「一発録り」神話の現在地を考えていく。

今日の朝ドラ見た？　日常の話題のひとつに最適な朝ドラ（連続テレビ小説）に関する著書を2冊上梓し、毎日レビューを続けて10年超えの著者による「読んだらもっと朝ドラが見たくなる」「誰かと話したくなる」連載です。本日は、第80回（2026年1月23日放送）の「ばけばけ」レビューです。

一生懸命詳しく説明しているのに、相手はポカーン。「話が長い」「何が言いたいのかわからない」と言われてしまう――実はこれ、真面目な人、親切な人ほど陥りやすいパターンなのです。どうやったら説明が上手くなるのか？『「説明」がうまい人がいつも頭においていること』の著者・犬塚壮志氏は、「説明上手な人が無意識にやっている“引き算”がある」といいます。説明がうまくなるたった3つのポイントとは？説明のプロ・犬塚氏が、自身の失敗を踏まえて解説します。

公的年金は、受給開始時期を自分で選べる柔軟な制度だ。原則として65歳から受け取ることができるが、75歳まで繰り下げれば給付額が増え、60歳に繰り上げれば早期に受け取ることができる。どちらを選んでもメリットとデメリットがあるため、いつ開始すべきか悩む人も多いのではないだろうか。年金受給開始年齢の選び方を専門家が解説する。※本稿は、経済コラムニストの大江英樹、オフィス・リベルタス代表取締役の大江加代『知らないと損する年金の真実 - 改訂版　2026年新制度対応 - 』（ワニブックス）の一部を抜粋・編集したものです。

「自分には価値がない」「どうせうまくいかない」……自己肯定感の低さから、自分に自信が持てず、生きづらさに悩む若者が多くいます。しかし、日本の若者の自己肯定感は本当に低くて問題なのでしょうか。筆者が注目するのは、複数ある国際比較調査。データそのものではなくその「読み方、解釈」です。国際比較調査データを正しく読み解けていないことにより、見当違いな教育政策やメディアが「生きづらさ」をもたらしている面もあるのでは？と指摘します。

「仕事終わりにジムへ行き、汗を流してストレス発散」多忙なビジネスパーソンがやりがちなこの習慣は、疲労を回復させるどころか、悪化させている可能性がある。疲労研究の専門家が、科学的根拠に基づいた「正しい疲労の取り方」を解説する。※本稿は、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身『世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい お疲れ日本人の本当の休み方』（Gakken）の一部を抜粋・編集したものです。