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朝ドラオーディションでまさかのバレーボール→“大失敗”の新人俳優・夏目透羽が役をつかみ取ったワケ〈ばけばけ第99回〉 – 続・続朝ドライフ

今日の朝ドラ見た？　日常の話題のひとつに最適な朝ドラ（連続テレビ小説）に関する著書を2冊上梓し、毎日レビューを続けて10年超えの著者による「読んだらもっと朝ドラが見たくなる」「誰かと話したくなる」連載です。本日は、第99回（2026年2月19日放送）の「ばけばけ」レビューです。

元カノに裏切られ人間不信に…救ったのは「漢字2文字」だった – ニュースな本

今日も、あの人のこと、あの時のことを思い出してしまったあなたへ――。なぜ、私たちは怒りを抱え込んでしまうのか。どうすれば、そのしつこい怒りを解消できるのか――。要唱寺住職で精神科医・カウンセラーの斉藤大法さんの新著『しつこい怒りが脳から消えていく本』では、「怒りを長期化させない」ためのアンガーマネジメント術を紹介している。本稿では、同書から一部を抜粋して内容をお伝えする。

「あの人、使えない」が口グセの人に気を付けて！危険な「裏表人間」を見分ける法 – イライラ・モヤモヤ職場の改善法　榎本博明

「感じのいい人」だと思っていた相手に、ある日突然、足をすくわれる――。親切にしてくれていたのに左遷後は冷淡になった、陰でひどくこき下ろされていた、自分の発言をねじ曲げて噂を流された。そんな「裏表人間」は、あなたのすぐそばにもいるかもしれない。危険人物を見分けるためのサインとは？

日本の総労働時間が激減しているのに「疲れが取れない」「職場が幸せになってない」深刻なワケ – ニュースな本

どの職場も働き方改革を掲げているが現実は思ったように進んでいない。経済協力開発機構（OECD）加盟国における「世界の労働時間 国別ランキング」調査によると、日本の総労働時間はかなり減っている。時間外労働の上限規制ができたから、当然の結果だ。しかし、それによって疲れは取れるようになったか？あなたや職場のメンバーは、幸せになっただろうか？答えはきっと、「NO」だろう。

注意すべきは南海トラフ巨大地震、首都直下地震だけじゃない。「自分の住む地域は関係ない」は大間違い。巨大地震に備えるべき「地域」とは？…京大名誉教授の「気になる答え」 – 大人のための地学の教室

東日本大震災によって日本列島は地震や火山噴火が頻発する「大地変動の時代」に入った。その中で、地震や津波、噴火で死なずに生き延びるためには「地学」の知識が必要になる。京都大学名誉教授の著者が授業スタイルの語り口で、地学のエッセンスと生き延びるための知識を明快に伝える『大人のための地学の教室』が発刊された。西成活裕氏（東京大学教授）「迫りくる巨大地震から身を守るには？ これは万人の必読の書、まさに知識は力なり。地学の知的興奮も同時に味わえる最高の一冊」と絶賛されたその内容の一部を紹介します。

都内の豪邸で育った箱入り娘は、義兄の子を孕った…金持ち家庭が陥る、「近親者との肉体関係」という禁忌 – ニュースな本

東京の富裕層の家庭で育ち、実家の豪邸に住みながら大学院に通っていた高橋葵さん。何不自由ない生活を送っていた彼女の日常は、姉夫婦が同居するようになったことで一変する。葵さんは義兄に特別な感情を抱き、一線を踏み越えてしまった。修羅場の行き着く先とは？犯罪加害者家族の支援を展開する筆者が、実際に見聞きした事例をもとに綴る。※本稿は、NPO法人World Open Heart理事長の阿部恭子『お金持ちはなぜ不幸になるのか』（幻冬舎）の一部を抜粋・編集したものです。本記事で紹介する事例は個人が特定されないよう修正を加え、登場人物はすべて仮名としています。

東大准教授が「なんとも人を食ったタイトルだ…。だが、正直に言おう。この本を読んでダーウィンの『種の起源』がやっと理解できた」と称賛を惜しまない一冊とは？ – 『種の起源』を読んだふりができる本

ダーウィンの『種の起源』は「地動説」と並び人類に知的革命を起こした名著である。しかし、かなり読みにくいため、読み通せる人は数少ない。短時間で読めて、現在からみて正しい・正しくないがわかり、最新の進化学の知見も楽しく解説しながら、『種の起源』が理解できるようになる画期的な本『『種の起源』を読んだふりができる本』が発刊された。長谷川眞理子氏（人類学者）「ダーウィンの慧眼も限界もよくわかる、出色の『種の起源』解説本。これさえ読めば、100年以上も前の古典自体を読む必要はないかも」、吉川浩満氏（『理不尽な進化』著者）「読んだふりができるだけではありません。実物に挑戦しないではいられなくなります。真面目な読者も必読の驚異の一冊」、中江有里氏（俳優）「不真面目なタイトルに油断してはいけません。『種の起源』をかみ砕いてくれる、めちゃ優秀な家庭教師みたいな本です」と各氏から絶賛されたその内容の一部を紹介します。

「一度も転職しなかった人」の末路 – ゆる転職 リスクを抑えて年収1000万円を目指せる生き方

「このまま今の仕事を続けていいのか…？」 「職場が不満だらけ」「年収が低い」「将来が見えない」理由はさまざまあれ、「転職」を考えたことのある人は多いだろう。しかし転職は大きな決断ゆえの「迷い」がつきもの。「失敗リスクが怖い」「やりたいことがない」「転職先が見つからない」など、一歩を踏み出す勇気が出ないものだ。 「実は転職は人生の一大イベントにせず、“毎日ちょっとずつ考える”くらいが一番うまくいくんです」と語るのは、7回の転職で年収を6倍にした外資系うさぎのちょこさんだ。コネ無し、スキル無し、英語も苦手だったにもかかわらず、「年収と納得感の“両取り”」をし続けてきた秘訣とは何か？ 今回は『ゆる転職 リスクを抑えて年収1000万円を目指せる生き方』の中から、「うまくいくための転職の仕方」を紹介する。