カテゴリー: 暮らしの情報センター

今日の朝ドラ見た？　日常の話題のひとつに最適な朝ドラ（連続テレビ小説）に関する著書を2冊上梓し、レビューを続けて10年超えの著者による「読んだらもっと朝ドラが見たくなる」連載です。本日は、第48回（2025年12月3日放送）の「ばけばけ」レビューです。

「終活」という言葉が定着し、昨今では「デス活」や「終活スナック」といった死をカジュアルに語る場も若者の間で広がりを見せている。しかし、生まれた時からインターネットが身近にある「デジタルネイティブ世代」にとって、自身の死は物理的な整理だけでは完結しないようだ。

　東証プライム上場の葬儀大手、燦ホールディングス株式会社が実施した「デジタルネイティブ世代の終活観に関する調査」（対象：未婚の20～30代男女300名）によると、SNS上に人生の記録を刻み続ける彼らが、死後にはその痕跡を「消し去りたい」と強く願っている実態が浮き彫りとなった。

死後のSNSアカウント、「残したい」はわずか1割

　調査によると、自身の死後にSNSアカウントが残ることについて、「残ってほしくない（削除してほしい）」と回答した人は47.7％と約半数に達した。「特に気にしない」は41.0％であり、「残ってほしい」と答えたのはわずか10.0％に留まる。

　削除を希望する理由（複数回答）としては、「プライバシーが気になるから」（53.9％）に加え、「放置されているのが嫌だから」（51.8％）が上位を占めた。

　この結果からは、生前は自己表現の場として機能しているSNSが、死後に管理者不在のままネットの海を漂う「デジタル廃墟」化することへの強い忌避感が読み取れる。彼らにとって、管理されないデジタルデータは、保護されるべきプライバシーのリスクそのものなのだろう。

＜調査サマリー＞
①デジタルネイティブ世代だからこそ、約半数がSNSアカウントの削除希望　プライバシーと放置状態への懸念が上位に
②終活の開始時期は「50代～60代」が最多層に！
 「自分の持ち物を処分・整理」と「デジタル終活」が二大関心事
③自身が亡くなったことを知らせたい相手上位は「家族」が57.7％、次いで「親友」が32.7％と
　親密度の高い関係に限定したいという傾向が判明
　SNSで亡くなったことを投稿してほしいと思わない人が半数以上
④理想の最後は「一人で静かに」が最多47.7%
　納骨方法にも表れる自由な価値観。自由と個を重んじる現代の「生」の終わり方

■「自身の死後のSNSアカウントについての意識調査」概要
調査期間：2025年9月26日
調査方法：インターネットによるアンケート調査
調査対象者：未婚の20代・30代の男女
回答者数：300名（20代男性75名・30代男性75名 /20代女性75名・30代女性75名）
調査主管：燦ホールディングス株式会社
※グラフ中の回答割合は小数点第2位を四捨五入しているため、合計が100％にならないことがあります
【燦ホールディングス「デジタルネイティブ世代の終活観に関する調査」より引用】

終活の「二大関心事」となったデジタル整理

　では、彼らはいつ、どのような終活を想定しているのか。開始時期として最も多かったのは「60代」（23.7％）、次いで「50代」（18.0％）となり、定年などの人生の節目を意識していることがうかがえる。

Q.あなたが終活を始めるとしたら、何歳くらいから始めたいですか？　n=300 

　具体的に取り組みたい内容としては、「自分の持ち物を処分・整理」（43.7％）がトップだが、次いで「デジタル終活」（29.3％）が高い関心を集めた。物理的な身辺整理と並び、スマホやPC内のデータ、クラウド上の資産などの「デジタル遺品」の処理は、現代の終活において無視できない重要課題となっているようだ。

Q.以下の終活の中で、やってみたいと思うものはどれですか？　n=300※複数回答可

「死をSNSで拡散されたくない」若者の本音

　興味深いのは、訃報の伝え方に関する意識だ。自身が亡くなったことを知らせたい相手は「家族」（57.7％）、「親友」（32.7％）といった親密な関係に集中し、「過去の恋人」や「ネット上の知人」には知らせたくないという傾向が強い。

 

Q.あなたが亡くなった場合、以下の方に知らせてほしいと思いますか？　n=300

　さらに、自身の死をSNSで投稿（告知）してほしいかという問いには、57.7％が「思わない（知らせなくてよい）」と回答している。日常的にSNSを利用している世代でありながら、自身の死という究極のプライベート情報に関しては、不特定多数への拡散を拒み、情報のコントロールを強く望んでいることが分かる。

Q.あなたは「SNS（XやInstagramなど）」で自分が亡くなったことを投稿してほしいと思いますか？
※LINEやDMなどの1対1のやりとりは対象外とします。n=300

理想の最期は「一人で静かに」が最多

　死生観の変容は、最期の迎え方にも表れている。理想の最期について「一人で静かに」（47.7％）が最多となり、「家族に看取られたい」（34.0％）を上回った。

Q.あなたが考える「理想の最後の迎え方」はどれに近いですか？　n=300 

　また、納骨方法についても「特に希望はない」が4割を超える中、散骨や樹木葬といった自然葬を希望する層においては、特に「一人で静かに逝きたい」という志向が強い傾向が見られた（散骨希望者の6割超）。

Q.あなたが亡くなった場合、どのような納骨方法が良いですか？　n=300

　かつての「家」や「墓」を守るといった伝統的な価値観は薄れ、死に際しても「個」を尊重し、誰にも迷惑をかけずに静かに幕を引きたい――。今回の調査からは、デジタル空間での繋がり過多に疲弊しつつも、最期はリアルな静寂とプライバシーの確保を求める、現代の若者特有のシビアな死生観が垣間見える。

【調査概要】 調査主体：燦ホールディングス株式会社 調査期間：2025年9月26日 調査対象：未婚の20代・30代の男女300名 調査方法：インターネット調査

■会社概要
　燦ホールディングスグループは、東証プライム市場に上場する全国展開の専業葬儀事業者であり、葬祭業界のリーディングカンパニーとして、90年以上にわたり人の「最後」と真正面から向き合ってきました。

私たちは“まごころ”をもって故人をお見送りする時間を大切にし、シニア世代とそのご家族の一人ひとりの人生に寄り添いながら、葬儀は人生の最終章を締めくくるかけがえのない儀式だと伝えたいと考えます 。

また、ライフエンディングに対する啓蒙にも積極的に取り組み、ご本人とご家族が安心して最後を迎えるための準備を、社会全体で支える未来を目指しています。

これからも、人生100年時代を生きるすべての人にとって、「最後の時間が愛と敬意に包まれる社会」の実現に貢献してまいります。

※本稿はPR記事です。

中学受験の直前期は、家の中に焦りや不安の空気が充満しやすい。この時期にこそ親に求められるのは、先回りして“環境を整える”姿勢だ。自身も我が子の中学受験に伴走した経験のある著者が、家庭内で親が担うべき役割について解説する。※本稿は、中学受験スリースターズ代表講師のユウキ先生『「まだ伸びる！」をあきらめない 中学受験 子どもの成績の本当の伸ばし方』（KADOKAWA）の一部を抜粋・編集したものです。

「今日、何する？」「どこ行く？」「何食べる？」と思ったとき、開くと必ず答えが見つかる書籍、『旬のカレンダー』。1年12ヵ月、四季に合わせてそのとき「旬」の、食べ物、花、レジャー、家事、行事、そして神社参拝やお墓参りのお作法など、毎日を充実させるために知っておきたいことを400個以上も紹介しています。今回は、Dr.コパさんに伺った日々の小さな開運法についてご紹介します。

シンガポール国立大学（NUS）リー・クアンユー公共政策大学院の「アジア地政学プログラム」は、日本や東南アジアで活躍するビジネスリーダーや官僚などが多数参加する超人気講座。同講座を主宰する田村耕太郎氏の最新刊、『君はなぜ学ばないのか？』（ダイヤモンド社）は、その人気講座のエッセンスと精神を凝縮した一冊。私たちは今、世界が大きく変わろうとする歴史的な大転換点に直面しています。激変の時代を生き抜くために不可欠な「学び」とは何か？ 本連載では、この激変の時代を楽しく幸せにたくましく生き抜くためのマインドセットと、具体的な学びの内容について、同書から抜粋・編集してお届けします。

​【悩んだら歴史に相談せよ！】続々重版で好評を博した『リーダーは日本史に学べ』（ダイヤモンド社）の著者で、歴史に精通した経営コンサルタントが、今度は舞台を世界へと広げた。新刊『リーダーは世界史に学べ』（ダイヤモンド社）では、チャーチル、ナポレオン、ガンディー、孔明、ダ・ヴィンチなど、世界史に名を刻む35人の言葉を手がかりに、現代のビジネスリーダーが身につけるべき「決断力」「洞察力」「育成力」「人間力」「健康力」と5つの力を磨く方法を解説。監修は、世界史研究の第一人者である東京大学・羽田 正名誉教授。最新の「グローバル・ヒストリー」の視点を踏まえ、従来の枠にとらわれないリーダー像を提示する。どのエピソードも数分で読める構成ながら、「正論が通じない相手への対応法」「部下の才能を見抜き、育てる術」「孤立したときに持つべき覚悟」など、現場で直面する課題に直結する解決策が満載。まるで歴史上の偉人たちが直接語りかけてくるかのような実用性と説得力にあふれた“リーダーのための知恵の宝庫”だ。

「途中でやめると、つい続きが気になる」。そんな経験はありませんか？　心理学ではこの現象を「ザイガルニック効果」と呼びます。やる気を引き出すテクニックとして紹介されることも多いですが、実は注意力の観点から見ると、集中を乱すリスクをはらんでいます。話題の動画「50歳でも記憶力はアップ！加齢に勝てる脳トレ法」を公開した池田義博氏は、日本記憶力選手権大会で6回優勝。試験・資格・英語・ビジネスなど、あらゆる場面で結果を出すためのメソッドを紹介します。※本稿は、著書「世界記憶力グランドマスターが教える脳にまかせる勉強法」の一部を抜粋しました。

「成長を目指す必要はない」「人間らしい生活を取り戻そう」――。耳触りの良い「脱成長」論や「スローライフ」は、本当に仕事や人生において有効なのか？根拠のない偽りの論理にとらわれることへ警鐘を鳴らす人気サイエンスジャーナリストが、膨大な量のデータの検証を通して、成長を止めることの危険性を明らかにする。※本稿は、サイエンスジャーナリストの鈴木 祐『社会は、静かにあなたを「呪う」 思考と感情を侵食する“見えない力”の正体』（小学館クリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。

「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝心地を大きく左右する寝具の見直し。加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、289年の歴史を誇るふとん店「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、快眠のアドバイスを施して評判だ。初の著書『とにかくぐっすり眠りたい　老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60』（ダイヤモンド社）では、寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに徹底指南！ 医者や学者が語ってこなかった素朴にして最も影響の大きい「寝具」の視点から、あなたを快眠に誘う。　

フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！