投稿者: ダイヤモンド社書籍編集局

人生がうまくいく人は、なぜ頑張らないのか？人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

2026年4月15日に発売される新刊『糖毒脳』の一部を特別に無料で先行公開します！

気がつくと、1日があっという間に過ぎ去っているあなたへ。人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が発売された。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。その中から「スマートフォンやタブレットを使う時間を守ろう」という項目を取り上げる。

「なぜか一目置かれる人」だけが使っている「すごい一言」とは？ 27言語で刊行され、世界累計30万部を突破した『とっぱらう』では、Google・YouTube出身の著者による「新しい時間の使い方」が解説されている。

将来的に5人に1人がなると言われている「認知症」。運や遺伝によってなると考える人も多いが、じつは意外な習慣によって、そのリスクを高めてしまうことがわかった。その影響は20代から始まっているとも言う。 その事実を紹介したのが、オックスフォード大学の研究員として世界的難病の治療法の発見に貢献し、現在は医師としても活躍する脳と糖の専門家である下村健寿氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』だ。認知機能を崩壊させる「黒幕」の正体や、そのメカニズム、そして脳を守るための習慣を紹介した同書から、一部を抜粋・編集し紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）

男の子はなぜか「自分は勝てる」と思い込んでいる。根拠はないのに自信だけはある。そんなわが子を見て、苦笑いした経験のある親は多いだろう。じつはこの「根拠なき自信」こそ、男の子の学力を大きく伸ばすエンジンになると説くのが『男の子の学力の伸ばし方』（富永雄輔著、ダイヤモンド社）だ。競争心やライバル意識といった男の子特有の本能を、勉強へのやる気に転換する方法がわかれば、親の声かけひとつで子どもの成績は変わりうる。本連載では、本書の内容から、男の子の本能的な特徴を活かした学力の伸ばし方や、親ができる具体的な声かけ・習慣づくりの方法をお伝えしていく。（構成：ダイヤモンド社書籍編集局）

「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が発売された。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。その中から「あたらしいともだちとなかよくしよう」という項目を取り上げる。

気がつくと、1日があっという間に過ぎ去っているあなたへ。人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。

今月、ダイヤモンド社書籍編集局から刊行される書籍をご紹介します。