承認欲求から抜け出す方法・ベスト1 – 私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
投稿者: キム・ソクチェ,岡崎暢子
なぜ私たちは、「いらないもの」までポチってしまうのか – 私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか
気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めてるとあっという間に数時間溶けている。「たった一度きりの人生、スマホばかりの人生でいいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
なぜ私たちはスマホばかり見てしまうのか？ – 私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか
気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めてるとあっという間に数時間溶けている。「たった一度きりの人生、スマホばかりの人生でいいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
つい自分を責めてしまう人が、自分を許せるようになる「心の切り替えスイッチ」とは？ – 私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
後悔しない人生のために必要な「たった1つのこと」とは？ – 私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。