【本質】人生の満足度をすべて決める、たった1つの感覚 – 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術

人生の満足度は何で決まるのか？人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。