【300人が体感】首が回らない原因は首じゃなかった――「ゼロトレ」石村友見さんが教える「体をゼロに戻す」習慣 – 毎朝1分日記

首こりや肩こり、慢性的な不調に悩みながら、「年齢のせい」「運動不足だから仕方ない」と諦めている人は少なくありません。しかし、その不調の原因は、努力不足ではなく“体の位置のズレ”にあるとしたらどうでしょうか。累計125万部『ゼロトレ』シリーズの著者石村友見さんが、毎朝5時55分から行っている「1分朝活」で語ったお話の中で印象的だったのは、「歪んだまま鍛えても、体は良くならない」という言葉でした。