「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素〈再配信〉 – ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

季節の変わり目は寒暖差が激しく、普段よりも疲れを感じやすくなります。今回は、疲労回復のための食事についてお話しします。